Ansvarsfullt spelande

Att spela på casino är fantastiskt underhållande. Det är dessutom väldigt tillgängligt idag, och kan göras praktiskt taget när och var som helst. Det enda som behövs är en internetuppkoppling, eftersom nätcasinon alltmer har blivit spelares främsta plattform. Det har skapat större möjligheter för spelare att själva bestämma hur spelandet ska se ut. Men med frihet kommer också ansvar, och det är här problemen också börjar dyka upp. Eftersom det är otroligt kul, och på grund av den nästan obegränsade tillgängligheten som finns idag, är det lätt att spelandet går till överdrift. Därför är det viktigt att ha metoder.

För att undvika att pengarna börjar ticka iväg för mycket, eller att du över huvud taget sitter för länge med spelandet, är det bra att stämma av med nära och kära då och då. Vad tycker dina vänner, din eventuella partner eller din familj om ditt spelande? Är de oroliga? De som känner dig har ofta väldigt bra koll på om du spelar för mycket, eller om det verkar lugnt ut. Därför är det alltid bra att försöka lyssna på någon som uttrycker sin oro. Men det är inte alltid så lätt – hur erkänner man egentligen ett spelmissbruk?

Försvarspositioner och ansvarsfullt spelande

Det är lätt att inta en försvarsposition om någon kommer med kommentarer om ens vanor, och hävdar att de är osunda. Vem kan säga åt mig vad jag ska göra? Ibland kan spelaren behöva smälta sina anhörigas kommentarer ett tag innan innebörden faktiskt accepteras. Det finns också sätt att förebygga en sådan attityd redan från början. Det handlar om inställning. Om du från början är medveten om risken med spelmissbruk, så är chansen mindre att du blir förvånad om du själv skulle riskera att falla in i ett sådant mönster. Ha det med i beräkningarna från början!

Söka hjälp för att uppnå ett ansvarsfullt spelande

Det är oerhört viktigt att ta vännens/familjemedlemmens/partnerns oro på rätt sätt. De pratar med dig för att de bryr sig om dig, inte för att det är något fel på dig! Är det svårt att ta in vad de säger, så kan det vara dags att söka sig vidare efter metoder som kan hjälpa. Det finns stödlinjer dit spelare kan ringa om de är oroliga för sitt spelande. De flesta nätcasinon har också utarbetat metoder mot spelmissbruk som spelare kan ta del av på olika sätt. Hjälpen finns alltid nära till hands, det gäller bara att vara mottaglig för den!

Budget för ett ansvarsfullt spelande

För att förebygga spelmissbruk finns det också en del handfasta metoder. För det första bör du som spelare alltid ha en budget, som aldrig överträds. Det handlar lika mycket om psykologiska gränser som rent ekonomiska. Om du från börjar bestämmer dig för hur mycket du får spela för, och följer denna budget till punkt och pricka, så finns det heller inget utrymme för ett spelmissbruk att utvecklas. Det är när du börjar spela för mer än vad budgeten tillåter som problemen hopar sig. När budgeten väl har överträtts en gång, så är steget inte långt från att göra det igen – och med stigande summor dessutom.

Självtest och blockeringar för ansvarsfullt spelande

Många casinon erbjuder idag självtest. Med hjälp av dessa kan du svart på vitt få reda på om du ligger i riskzonen för spelmissbruk. Det är ett enkelt och riskfritt sätt att skaffa sig en bild av läget. Metoden är perfekt för spelare som vill undvika en konsultation med en annan individ, då endast spelaren själv ser resultatet. Det kan många gånger vara ett avgörande steg för att komma till självinsikt. Förutom detta finns det också ännu mer handfasta verktyg att ta till. Bland annat erbjuder många nätcasinon en självuteslutningsfunktion samt tidsbegränsningar. Med hjälp av tidsbegränsningen blockeras nätcasinot efter ett visst antal timmar som spelaren själv väljer.

Om problemen är så pass allvarliga att du bör hålla dig borta från spelande, så finns det sätt att blockera spelsajter helt och hållet. Detta är ett viktigt verktyg för många som har stora problem, eftersom det annars kan vara helt omöjligt att avstå från spelandet. Slutligen är det viktigt att komma ihåg att socialt stöd är ovärderligt när det kommer till alla former av missbruk. Det finns många stödgrupper som spelmissbrukare kan ansluta sig till för att få professionell hjälp och även få stöd av andra i samma situation. Detta kan ofta vara det absolut effektivaste sättet.

Sammanfattning

Det finns mängder av verktyg att ta till för att spela ansvarsfullt. Det första vi har tagit upp är budget. Det är viktigt att ha en sådan som matchar den egna plånboken, och som aldrig överträds. Det är också viktigt att ta hjälp av de blockeringsverktyg som många nätcasinon erbjuder, om problemen är så stora att det behövs. Förutom dessa strategier är det alltid bra att prata – både med professionella, och med andra människor som kämpar med samma problem. På så sätt kan du få en chans att avlasta dina egna problem, få praktiska tips, och inte minst för att inte känna dig ensam med problemet.